Bin heute 9 km gelaufen hat wieder spaß gemacht habe diesmal eine andere strecke ausgesucht

hallo maja, schön das es dir spass gemacht hat. da geht dann doch morgen bestimmt noch mehr war heute morgen auch auf dem laufband, ist zwar nicht so toll wie draussen, aber da mach ich dann immer intervaltraining 50 min. kann ich dann nicht so schummeln, wie draussen. heute nachmittag bin ich dann noch mal fast 9km draussen gelaufen, war auch richtig schön. aber leider wie es so aussieht kann ich meinen hm im mai vergessen, da ich mitte februar an der schulter operiert werden. schade, find ich so doof. trainiere aber trotzdem weiter. wer weiss, vielleicht erhol ich mich und meine schulter ja hoffentlich schnell, sodass ich vielleicht doch noch eine chance habe im mai teilnehmen zu können. glauben versetzt ja bekanntlich berge oder so. aber du hälst ja im sommer die fahne hoch, mal sehen ich vielleicht dann im herbst
schönes we und viele grüsse an alle
lilalaune

habe heute leider voll dolle knieschmerzen ins besondere wenn ich treppen runter laufe. habe gel drauf gemacht hoffe das es morgen wieder weg ist

heute werde ich auf dem heimtrainer was tun. Das Knie möchte ich noch bißchen schonen. Morgen laufe ich dann wieder

voll müllig mein knie schmerzt immer noch wie sau na ja werde ich heute erst mal krafttraining machen. Natürlich keine Kniebeugen

hi maja,

nur keine panik.
lieber ein paar tage auskurieren, als mit schmerzen trainieren.

grüsse, ulli

ich habe immer noch leichte schmerzen und frage mich ob ich einen leichten lauf wagen soll oder lieber noch warten?

Hi Maja,

warte lieber. Schmerzen sind ein deutliches Zeichen des Körpers. Lass es erstmal richtig ausheilen, dann hast Du auch wieder Freude am Laufen.
Mach lieber was anderes (Kraft/Oberkörper oder so)

Liebe Grüße
Suse

Gestern habe ich Krafttraining gemacht und heute bin ich wieder gelaufen klappte prima 5 km

der grund warum ich zur zeit nicht schreibe ist das ich zur Zeit recht niedergeschlagen bin. Lauftraining kann ich zur zeit nicht machen da ich immer noch die Knieprobleme habe. Um mich fit zu halten fahre ich jeden 2ten tag auf dem Heimtrainer. Zwischendurch Krafttraining. Ich hoffe das ich bald wieder los legen kann sonst muss ich meinen Halbmarathon wohl verschieben.

hi maja,

den halbmarathon zu verschieben ist nicht so schlimm.

wichtiger ist das knie wieder hin zu kriegen.

hoffe, du hast nen guten arzt und hältst dich an das, was er dir rät!! (auch wenn ne sport-pause nervig ist; ich weiß, wovon ich rede:sly

grüsse, ulli

Hallo Maja,

deine Beiträge verfolge ich mit Interesse.

Letztes Jahr ging es mir ähnlich. Ich musste einen Marathon wegen Achillesfersenproblemen absagen.
Dieses Jahr habe ich Probleme mit dem Sprunggelenk. Deshalb habe ich meine Lauf-Marathon-Pläne jetzt verworfen und konzentriere mich aufs Radeln. Da habe ich keine Probleme.

Wie geht es dir zur Zeit? Du hast schon länger nichts mehr dazu geschrieben.

Gruß

Harry

sálü!

läuft eigentlich jemand den marathon
in freiburg am 29. märz 2009?
ich biete saufnixische unterstützung an

hi ame,

danke fürs angebot

dieses jahr nicht, laufe eine woche später paris.

war letztes jahr in freiburg, war zwar saukalt, aber trotzdem schön (bin meine pers. bestzeit gelaufen).

grüsse, ulli

Hallo Ulli,

gratuliere zu deiner Leistung!
Was für eine Zeit bist du gelaufen?

Harry