Hi,

habe seit ca. 1 Stunde Saufdruck. Es wird immer heftiger. Ich hatte gerade schon meine Jacke an um los zu gehen.

Als erste Hilfe habe ich gerade 1,5 Liter Wasser getrunken. Hilft aber auch nicht wirklich weiter. Meine Frau kommt erst so um 18 Uhr 30 von der Arbeit. Jetzt schwirren mir Gedanken durch den Kopf die machen mich wahnsinnig. So Gedanken wie: ".. bis 18 30 ist genug Zeit um nur ein paar Bier zu trinken ohne aufzufallen" usw..

ABlenkung ist nicht möglich mit dem Wirrwarr im Kopf. Wenn sich das jetzt alles ein bisschen durchgedreht anhört, dann sorry, abber ich habe gerade Chaos im Kopf.

Viellicht geht es mir besser, weil ich das hier loswerden konnte.

Michael

Hallo Michael,

hast Du was gegessen? Das hilft auch oft. Ruf einen Freund an und verabrede Dich mit ihm. Geh in die Nachmittagsvorstellung ins Kino, da kann man schlecht was trinken.

Und denk daran, was Du Dir alles kaputt machst, wenn Du jetzt trinkst.

LG
Adobe

Hi!

Gegessen habe ich. Ich weiss auch nicht warum der Druck auf einmal da ist. Keine besonderen Vorkommnisse. Ich fühle mich als wäre ich in irgendwas gefangen. Am 2.3.05 habe ich einjähriges. Jetzt fast ein Jahr trocken! So heftig wie im Moment hatte ich den Saufdruck selbst nach der Entgiftung im März 04 nicht.

Hallo Michael

ich habe dem Alkohol einen Abschiedsbrief geschrieben.
Seitdem läßt er mich in Ruhe und ich habe keinen Suafdruck mehr.

Vielleicht hilft es dir auch.

Ich wünsche dir, dass du eine Ablenkung findest und dem Druck nicht nachgeben mußt.

Viel Durchhaltevermögen wünsch ich dir.

Liebe Grüße

Marlies

Hallo Michael

An diesem Wochenende bin ich auf Urlaub von der LZT.
Saufdruck habe ich keinen, aber jetzt genieße ich draußen die Sonne und gehe zu einem Freund.

Raff Dich auf, geh spazieren, ruf jemanden aus der Selbsthilfegruppe oder eine/n, der/dem Du sonst vertraust, an.

Durchhalten!

Hallo Michael,

hier ein paar Tipps zum Saufdruck.

http://www.alkohol-hilfe.de/suchthilfen/trockentips.htm

liebe Grüße
Ramona

ich hoffe du hast es geschafft ! Ohne

Hallo!

Ich habe den gestrigen Tag ohne Schden überstanden. Ich habe ca. 7 l Wasser getrunken und sehr viel gegessen.

Jetzt gehts mir viel besser und ich bin froh nicht getrunken zu haben. Danke noch mal für Eure Aufmunterung und für Eure Tips.

Michael

Hallo Michael, toll, daß Du es geschafft hast, ich hab viel an Dich gedacht.

Mabu

Zitat

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Das Leben ist ein scheiss Spiel, aber die Grafik ist saugeil !

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Ist der Klasse!!! Habe ich eben erst gesehen.


Micha, bleib uns so erhalten! Also trocken!


Schön, dass du es wieder geschafft hast. Wenn du gegen den Druck anessen willst, hilft viel Zuckerzeug. Am besten als erstes Traubenzucker, der ist sofort im Blut. Und dann noch was zum Magen füllen, dass diese diffuse Leere "überlistet" wird.


Weiterhin alles Gute.

Super!!!!!!!!!! Da freue ich mich für dich.

das mit dem Abschiedsbrief an den Alkohol finde ich eine super Idee - das werde ich probieren ... weil ich auch schon wieder schwache Zeiten habe :-((

und der Begriff der 'diffusen Leere' ist absolut stark und punktgenau getroffen ... muß ich unbedingt nachspüren ...