1 Prise Chilipulver
1 Liter Milch
4 Rippe/n Schokolade, Zartbitter
1 Tüte/n Vanillezucker
1 Prise Zimt- oder nach geschmack mehr

Die Milch mit der Schokolade auf den Herd stellen. Dabei gut umrühren. Mit Zimt, Vanillezucker und einer Prise Chili verfeinern. Wer es gerne cremiger hat, kann einen Schuss Sahne dazugeben oder mit einem Sahnehäubchen dekorieren.

lecker lecker

und noch was für unsere Kalorienzähler

100ml Buttermilch
100ml Apfelsaft
50ml Karottensaft

alles gut durchkühlen
dann alles zusammen durchshaken und genießen

garantiert fettarm

LG Sandra